건강관리
질병없이 건강하게 사는 방법 - 몸펴기 생활운동 방법
지난 게시글에서 몸펴기 생활운동을 간략하게 소개드렸는데요, 오늘은 굳어진 우리 몸을 효과적으로 풀 수 있는 몸펴기 생활운동의 종류에 대해서 소개드리고자 합니다. 몸펴기 생활운동이 궁금하신 분들은 아래 글을 참고해주세요 : ) https://blissjudy.tistory.com/14 질병없이 건강하게 사는 방법 - 몸펴기 생활운동 소개 오늘은 제가 2년 넘게 꾸준히 하고 있는 몸펴기 생활운동에 대해 소개드리려고 합니다. 몸펴기 생활운동이라고 혹시 들어보신 분들이 계신가요? 저도 건강에 이상이 생겨서 여러가지 운동방법, blissjudy.tistory.com 운동의 종류는 크게 기본운동, 생활운동, 맞춤운동이 있는데요 이름은 다르지만 전체적으로 우리 몸의 뭉친 근육을 풀어주고 자세를 바르게 교정해주는 운동..
