맥주 효모 효능 5가지, 부작용, 섭취 방법 및 추천 제품

오늘은 요즘 인기있는 맥주 효모에 대해 소개드리려고 합니다.

 

최근 탈모환자가 증가하면서 단백질과 비오틴이 풍부한 맥주 효모가 인기를 끌고 있습니다. 

이전에는 주로 맥주를 제조하는 효모로 알려져 있었지만, 

요즘에는 건강에 많은 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 알려지고 있습니다. 

 

하지만 맥주 효모도 사용 시 주의해야 할 부작용이 있을 수 있으므로, 적절한 사용방법을 알아두시는 것이 중요합니다. 

 

1. 맥주 효모란?

맥주효모란 맥주를 만드는데 사용하는 효모로 

약한 모발이나 손톱, 소화불량, 탈모, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 질환으로 고생하시는 분들께 도움이 될 수 있습니다. 

 

맥주 효모가 유명해진 배경은, 

미국 하버드 대학에서 맥주 효모 성분을 밝혀냈기 때문인데요

 

하버드 대학 연구진들이 독일에 있는 맥주공장에서 일하는 직원들의 머리카락이 유독 풍성해진 것을 보고 

호기심으로 연구를 시작했는데 맥주 효모 안에 각종 모발에 좋은 다양한 효능이 있다는 것을 발견했다고 합니다.

 

맥주 효모

2. 맥주 효모의 효능

1) 모발 관리

맥주 효모에는 비오틴이 들어 있어서 모발 및 손발톱, 피부의 건강을 향상시키는 효과로 널리 알려져있습니다. 

꾸준히 섭취하시면 건강하고 풍성한 모발을 만드실 수 있습니다.

 

 

맥주 효모를 통한 모발 관리

2) 소화 개선 

맥주 효모는 소화시스템을 개선하는데 도움이 됩니다. 

또한 소화를 향상시키고 소화 문제를 줄이는데 도움이 됩니다. 

건강한 소화를 지원하는 유익균인 프로바이오틱스가 함유되어 있어서 

소화에 도움을 주는 특정 효소를 활성화시키기 때문입니다.

 

3) 비타민과 미네랄 공급

맥주 효모는 비타민 B군과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 비타민 B 군은 신경 시스템의 건강을 촉진하고 

에너지 생산에 도움이 됩니다. 

 

4) 혈당 조절

맥주 효모에는 혈당 조절에 도움이 되는 크로뮴과 비타민 B3가 함유되어 있습니다.

이들 성분은 혈당 수준을 안정화시키고 당뇨병과 관련된 합병증을 예방하는데 도움이 됩니다. 

크로뮴이 내당능을 높여서 당뇨병 환자에게 필요한 인슐린 양을 감소시키는 효과가 있습니다.

 

5) 피부 개선

맥주 효모에는 피부 건강을 개선하는데 도움이 되는 비타민 B2와 비오틴이 함유되어 있습니다.

이들 성분은 피부를 더욱 건강하고 화사하게 만들어주는 효과를 지닙니다. 

그래서 여드름 발진이나 습진과 같은 다양한 피부 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

3. 맥주 효모의 부작용

1) 알레르기 반응

일부 사람들은 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 피부 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있으며,

이러한 경우 즉시 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 

 

2) 소화 장애

과도한 맥주효모 섭취는 소화 장애를 유발할 수 있고, 복부팽만, 복통, 설사 등이 포함될 수 있습니다. 

 

3) 칼로리 

맥주 효모는 비교적 높은 칼로리를 함유하고 있으므로 과도한 섭취는 체중 증가를 초래할 수 있습니다. 

 

따라서 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요하며, 어떤 건강 제품을 선택하든지 의사 또는 건강 전문가와 상담하는 것이 중요하며 개인의 건강 상태에 맞게 선택하고 섭취해야 합니다. 

 

 

4. 맥주 효모 섭취방법

맥주 효모는 분말이나 알약 등 다양한 형태가 있습니다. 

분말은 음식에 넣어드시기 편하지만 가루 날림이 있기 때문에 불편이 있으실 수 있습니다. 

 

그래서 개인적으로는 환이나 알약 형태로 드시는 것을 추천드립니다. 

 

맥주효모 환

 

5. 맥주 효모 제품 추천 

아래 상품은 쿠팡에서 맥주효모로 검색했을 때 가장 판매량이 많고 인기 제품입니다. 

 

맥주 효모 2,960mg이 들어있어, 비오틴 하루 권장량을 충족시킬 수 있으며

화학부형제나 기타 첨가물이 들어있지 않고

오직 메인 원료만 사용해서 안전하게 드실 수 있습니다. 

 

1일 1회 약 3g을 물과 함께 섭취하시면 되시고, 

알코올 성분이 없기 때문에 술을 드시지 못하는 분들도 누구나 쉽게 섭취가 가능합니다. 

 

면역관리 및 탈모에 도움이 되는 맥주효모에 대해 소개드렸습니다.

 

 

 

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